リオデジャネイロのオリンピックも終わってしまいました。

 

メダルラッシュ!!

福原愛ちゃんの涙♪

シンクロの久しぶりの銅!

井村コーチの言葉に感動!

 

メダルを獲得するまでには大変なドラマがありますね。あぁっ～、感激が多かっただけに、終わってしまうと寂しいですね～

 

リオは、日本から見るとちょうど地球の裏側、時差は12時間。

「リアルタイムでオリンピックの感動を味わいたい！」と思ったら、夜昼逆転ですから、早寝早起きの良い子とマタニティーさんには、地球の裏側との感動をリアルタイムに味わうのは不可能です。

 

リオに合わせて頑張った人、手を挙げてくださ～い！

 

その「ついつい観たい欲求を優先させちゃう」と、あなたのお腹の赤ちゃんは悲鳴をあげてますよ!

 

４年に一度ですから仕方ないのですね。今年は、当院の患者さんでも、睡眠サイクルのずれからか疲れている方がいらっしゃいます。

しかし…

マタニティーさんの夜更かし・睡眠不足は胎児の成長を遅らせます。そのために、逆子になってしまうかもしれません。今から妊娠さんはよ～く寝て遅れを取り戻しておきましょうね。

 

逆子治しの患者さんもそうなのですが、ときどき患者さんがいらっしゃるとガッカリされる方がいます。なぜなら、ととろの森は宿題が多いからです。

 

いつも思うのですが、ご自分の「症状治し」は実はご自分との対話です。ご自分と向き合い、少しでも答えが見えてきたら、治療の半分は終わったも同然です。

 

ご自身で「症状」と思っている不調も、自分自身の生活習慣や考え方の癖の中に原因が潜んでいることがあります。ととろの森はその探索のお手伝いをします。

そして…

それを改善していくのはあなたです。改善するためにいろいろなことをご自分で工夫していかなければなりません。

 

例えば、逆子の方には遅く寝ている方が多く、疲れています。そうすると胎児の成長が遅くれて逆子になることがあります。

それを改善するために早く寝ることを目標にしなければなりません。この先2週間は９時～１０時に寝ることを目標にしましょう、となります。

一言で言うのは簡単ですが、人によっては、楽しい事や好きな事まで諦めなければなりません。とても大変なことになります。見たいテレビを諦めなければなりません。（特に今年はオリンピックを観たことが原因と思われる逆子さんが増えています）

スポーツの中継を見逃すのは悔しいかもしれません。まだ試合が終わっていないのにスイッチを切るのは辛いかもしれません。

 

また、例えば風邪を引きやすい方、便秘や下痢になりやすい方には、冷えたものを取るのを止めて、温かいもの食べて温かいものを飲みましょう、と提案させて頂いています。

 

人によって、子宮が硬いのは、スマホを見すぎではないでしょうか。１日１５分くらいにできますか？となりますが、これもなかなか人によっては辛いことになります。

 

そこでととろの森に通っていただいて、目標に向かって治療をしながらモチベーションを上げていくことが大切になります。

実は治療するのはあなたなのです。

 

一緒に頑張っていきましょう。

 

ととろの森鍼灸治療室　小林規智子

 

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