暑さが戻り、逆子注意報ですよ。
今日も逆子治しのヒント
①温活 しましょう。
②温かい食べ物 を食べましょう。
③水分2リットル以上(できたら40℃以上)飲みましょう。
④体力温存、1時間早く寝ましょう。
のうち、今日は
ヒント②温かい食べ物
について話しますね。
夏の逆子さんはことごとく、
太もも、お尻、お腹が冷たいです。
前回は外から温活の話でしたが、
今日は内から温める話です。
マスコミは毎日毎日、
熱中症予防で水分を取りましょう
とPRしていますから、
マタニティさんも冷たい水ばかり飲んでますね。
お腹の赤ちゃんは寒くて寒くて動けないんですね。
食べ物も冷たいそうめん、
冷やし中華、冷たい果物、
冷たいゼリー、ヨーグルトは
お腹を冷やしますね。
今年の猛暑ですから、気持ちはわかるのですが、
赤ちゃんは寒いんです。
温かいごはん、
温かいうどん、そば
温かいにゅうめん
温かいお鍋
と40度以上の白湯を2リットル飲んで下さいね。
羊水が減り始める30週より前なら、
プレママのお腹を太ももが温まれば、
赤ちゃんはトントンクルンとひっくり返ってくれますよ。
ととろの森鍼灸治療室 小林規智子
