逆子治療専門・安産とハッピーなマタニティライフを願う女性のための治療室

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逆子治療専門
安産とハッピーなマタニティライフ
を願う女性のための治療室

アクセス
045-722-8189

東横線武蔵小杉駅3分・予約制

平日:10:00~20:00
定休日:火曜、日曜、祝祭日

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膝が痛くなったらまずお灸

 

こんにちは!ととろの森鍼灸治療室の小林です。

 

 

さて今回のお話のテーマは・・・

【膝が痛くなったらまずお灸!】

60歳位になってくると、怪我しなくても、時々膝が痛いことが起きますね。
これがなかなか良くならないんですね。

 


どういうことかって言うと・・・


日頃運動していない人が運動を始めると、

大腿四頭筋の筋肉が落ちているので、負荷がかかるんです。


その筋肉痛が治るのに何日もかかるんです。
中学生の持久走で800m走っただげでも次の日に筋肉痛になりませんでしたか?

つまり、治るとき、新しい筋肉が増えるときは必ず、痛みがあるんです。

 


いつもやっている動作はできるんですが、

普段動かしていない筋肉に、子どもの運動会や旅行などで、負荷をかけると、数日後に痛みが出てきます。
なかには2〜3週間後に、足が痛い、膝が痛いとか、踵が痛いなどなどがおきます。

 

痛くなった本人は「なんで痛くなったのかわからないんです。」とおっしゃいます。
「2〜3週間前に、何かしませんでしたか?」と聞くと、

「えっ〜旅行へ行きましたとか、簡単な運動教室へ行きました。まさか〜」とおっしゃっいます。

 


膝が痛くなっても、かばいながら、運動をしていると、

→大腿四頭筋の筋肉が増えて、痛みがなくなってきます。

 

 

☆膝の痛みを早く治す方法☆
「太もものお灸」がとても効果的です。

 

↓お灸の仕方↓
膝に近くのところから、押して痛い圧痛のある場所を、探して、印をつけて、

縦に3列、横に4個、合計12個くらいを毎日せんねん灸のレギュラーのお灸をします。

 

もし、熱すぎたら、ソフトの方が良いかと思います。
やけどしない程度で我慢できる程度のお灸が良いですね。
毎日毎日してください。

急性期なら1週間
膝が痛くなってから2週間経っている場合はだんだん良くなりますから、2ヶ月は諦めないでください。
痛くなって慢性化している場合は、6ヶ月は頑張りましょう。



膝軟骨の変形さえしていなければ、膝の手術は必要ないです。

 

水が溜まっても、水を抜かない方が良いです。
身体が再生し良くなる治るときには、必ず、水がいるんです。
炎症を起こすと痛いのですが、治るのに熱が必要なんです。
あまり冷やし過ぎない方が早く治ります。
多少の痛みは我慢しましょう。

 


ぜひ変形が始まる前に、お灸で治したいですね。

 

 

 

ととろの森鍼灸治療室

小林規智子

 

娘がバレンタインにチョコを作ってました。ポケモンのチョコらしいです。

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が定休日です。
休業日
午前診療のみ
午後診療のみ

お知らせ

4月と5月の開院について

 

4月10日(水)は研修のため午前休診となります。

 

5月1日(水)2日(木)は水道工事のため休診となります。

5月3日(金)〜5月5日(日)は春季休暇のため休診となります。

5月8日(水)は研修のため午前休診となります。

 

4月29日(月・祝)、5月6日(月・祝)は通常通り開院します。

 

 

よろしくお願いいたします。

 

 

ベビーマッサージの講座について

子育て広場”びーのびーの”にてベビーマッサージの講座を行います。

 

【日時】2024年4月15日開催

【対象】2ヶ月〜1歳半くらいの赤ちゃん

【講師】
助産師 小野田、針灸師 小林

【内容】
・オイルを使わない3分でできるベビーマッサージ

・子育てが楽しくなる簡単ママのケア

・リピートの方も多いです。

・助産師、針灸師による子育て相談

要予約 8名
tel:045-439-7447

 

参加料 親子で500円(別途ひろば利用料がかかりますビジター500円)

 

東横線菊名駅徒歩3分(横浜市港北区篠原北1-2-18)

 

アクセス

東急東横線武蔵小杉駅3分

JR武蔵小杉駅5分

JR武蔵小杉駅横須賀線口5分

 

予約制

(当日でも可、予約優先)

 

受付時間

10時〜20時

(最終治療スタート18時)

 

定休日 

火・日・祭日・年末年始

 

 

〒211-0016

川崎市中原区市ノ坪66−5

ライオンズマンション214

 

 

治療内容

更新情報

2019年10月16日   43歳初産台風19号の前に出産ブログ更新しました!


2019年2月6日  安産のための12箇条(2)

ブログ更新しました!

 

2019年2月3日 安産のための12箇条(1)

ブログ更新しました!

         


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