ブログ：安産

2019年

4月

13日

土

マタニティーさん早起きは3文の得赤ちゃんへの最高のプレゼント

こんにちは。
幸せ安産アドバイザーの小林規智子です。

今年は桜を長い間、桜を楽しむことができました。
でも散る時はやっぱり寂しいですね。
最後、散る桜を楽しんでます。

逆子が治ったマタニティーさんが今日は安産のためにいらっしゃいました。
まだ疲れてる感じなんですね。

寝る時間を聞いたら11時半なんですね。
起きる時間が8時なんです。
これでは体調が整いません。

寝ている時間は8時間半で良いような気がしますが、体内リズムがくるいます。
10時までには寝てほしい。

お腹に赤ちゃんがいるママはぜひ、早起きしてほしいです。
お得なんです。

赤ちゃんの体内リズムはお母さんのお腹にいる時に出来上がることをご存知ですか？

お子さんが小学生になったとき、何時に寝て何時に起きてほしいですか？

理想のお子さんの寝る時間は8時、起きる時間は6時ですよね。

そうしたらマタニティーママは8時に寝て6時に起きるとその通りのお子さんの体内リズムはその通りになります。素敵でしょう。

6時に起きたら、小学校へ出発するまで何も手助けしなくても全部自分でやれる子に育ちます。
朝、何も起こらないで済みますね。

もし朝7時に起きて7時半に出発するとしたらママはなんと
お子さんに声をかけるでしょうか？

早く起きて。早く着替えて。早く顔洗って。早くご飯食べて。早く準備して。
お子さんの気分は良いでしょうか。
学校に着いてからの気分はどうでしょうか。

すべては早起きするかしないかで決まってしまいます。

お母さんの口癖も早く早くが頭の中駆け巡ります。
お子さんの頭の中も早く早くが巡ります。
負の連鎖がですね。

ぜひ早起きを始めてください。
どんなに遅く寝ても早く起きましょう。

疲れていたら、昼寝をすればいいです。大切なのは朝日を浴びて1日のリズムリズムを朝、整えることです。

これは生まれてくる赤ちゃんへの最高のプレゼントになると思いませんか。

ととろの森鍼灸治療室小林規智子

ととろの森鍼灸治療室ホームページ

2019年

4月

04日

木

胎盤の位置と逆子のなりやすさ

こんにちは。

幸せ安産アドバイザー鍼灸師の小林規智子です。

桜満開ですね。ほんとに見事ですね。

夜桜最高です。

桜の咲く頃は夜になると寒いので、お出かけの時は夜の服装も考えてみてくださいね。

逆子の治療していて、常々思うのですが、

逆子さんの胎盤の位置がほとんど一緒なんです。

80%が右側に胎盤があり、赤ちゃんが右側向いています。

左側に胎盤があって、左を向いている向いている逆子さんが10%

後ろ側に胎盤があって右側向いている逆子さんが10%

その他後ろ側に胎盤があって右を向いている逆子さんなどが10%

ということは右側に胎盤が有り左を向いている逆子さんは比較的逆子になりやすいということになります。

たまたまなのか偶然なのかよくわからないのですが、

右側に胎盤がある方は逆子が治っても油断しないで下さいね。

ととろの森鍼灸治療室小林規智子

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2019年

3月

27日

水

妊娠希望の治療はお二人で

こんにちは。

幸せ家庭スタイリスト鍼灸師の小林規智子です。

妊娠希望の方は治療にお二人で来院される場合と女性1人でいらっしゃる場合があります。
やはりお2人でいらっしゃる方が妊娠が早い傾向があります。
なぜなら原因はいろいろ様々ありますが女性と男性の原因はフィフティフィフティ(50%50%)です。

1人でいらっしゃる場合にもととろの森ではパートナーを治療していただいています。

相手の方のお気持ちを尊重しながら、ご自宅で気分を害さないようにお二人で治療していただいています。

目標は一緒でも気持ちのすれ違いは作りたくないですよね。

あなたの不安を安心に変えるお手伝い。

ととろの森鍼灸治療室小林規智子

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2019年

3月

26日

火

逆子予防はまず腹帯をしましょう

こんにちは。

幸せな安産アドバイザー鍼灸師の小林規智子です。

川崎の桜は一分咲きでしょうか。

桜が咲いたせいでしょうか？

花冷え、昼間はあったかいのに夜は寒いですよね。

妊婦さんは夜に冷えないように服装考えてくださいね。

寒いせいでしょうか？

最近急に逆子の患者さんが増えています。

昨日逆子さんが3人いらっしゃいました。

逆子さんになるのにはいろいろ原因があります。

しかし直接的な原因はお腹の張りです。今日の患者さんも全員腹帯をされていませんでした。

腹帯はお腹を冷やさないようにする目的もありますが、

一番の目的はお腹を張らせないためです。

腹帯をすると少しだけ締め付けます。

そのほんのちょっとの圧力で心臓が楽になるのでお腹が張らなくなります。

腹帯はマタニティートラブルを予防するとっても大切なものです。

今最近流行っているとこちゃんベルトは腰痛予防になりますがお腹の張りを予防することにはなりません。

必ずマタニティートラブルを予防したい方は5ヶ月安定期に入ったら腹帯をしてください。

あなたの不安を安心に変えるお手伝い

ととろの森鍼灸治療室小林規智子

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2019年

3月

23日

土

産後の足底筋膜炎はお出しが原因かも

こんにちは。
幸せ安産アドバイザーの小林規智子です。

今日はちょっと食べ物と身体の関係に触れてみますね。

足底筋膜炎ってわかりますか？
歩くたび、足の裏が痛くなる症状です。

産後にも2、3ヶ月後から1年後ときに2年続く人いますが、
出産の疲れと育児の疲れが重なってくると時に足の裏が痛くなります。
その時あなたの食べている“おだし”を考えてみてください。
もし化学調味料の“おだし”を使っていたら天然の昆布、かつお、煮干しなどに替えてみてください。
。
腎臓への負担が減ります。
化学調味料はやはり肝臓と腎臓に負担になります。
産後は腎臓がヘトヘトなのです。

“おだし”を替えて1ヵ月くらいでもしかしたら足底筋膜炎が良くなるかもしれません。
試してみてくださいね。

化学調味料のだしから天然のだしに替えると最初は物足りないのですが1ヶ月ぐらいすると慣れてきます。
食べ物の本来の美味しさに出会えます。

産後の足底筋膜炎の方はぜひ試してみて下さい。

ととろの森鍼灸治療室小林規智子

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逆子さん急増注意報　武蔵小杉ととろの森鍼灸治療室

こんにちは。

今日は台風号接近中ですね。

午後から雨風が強くなりそうです。外出のときは気を付けていってらしてください。

今年の梅雨明けが史上初の早さ6月でしたので、例年より早い。ぺースで逆子さんが増加中です。

原因のは

1位　エアコンによる冷え過ぎ

2位　下半身の薄着

3位　冷えた飲食の取り過ぎ

4位　夏バテ

5位　過労

対策は